心を静める– category –

日々の生活の中で、何も変わらないと感じる瞬間があります。努力しても結果が出ない、目標に近づいている気がしない…そんな停滞期に直面したとき、どうしても焦りや不安が募ります。 しかし、実はその「停滞こそが成長への大切な準備期間」です。 焦らず、...

「100」を覚えるよりも、「1」の行動をする方が、何倍も人生を変える力があります。 行動を積み重ねている人には、内側から湧き出る自信、つまり「オーラ」を感じます。このオーラこそが、魂が輝き始める瞬間です。 自分を変えたい、生まれ変わりたいと願...

「もっと成長しないと何もできない」 「自分にはまだ早い」 「成長していない自分はダメだ」 このように、自分を責めた経験はありませんか？ 成長を目指すことは素晴らしいことですが、「成長しないと何もできない」という思い込みに囚われると、行動でき...

「焦りを無くしたい」そう思っているときほど、心は落ち着きを失っています。 なぜなら焦りとは、今の自分では間に合わないかもしれないこのままでは置いていかれるかもしれないという、未来への緊張から生まれる感情だから。 焦りは性格でも、弱さでもあ...

ここまで、ちゃんと生きてきたと思いませんか。 難しい選択もしてきたし、迷いながらも前に進んできた。何も考えずに流されてきたわけではない。 それなのに、ふと立ち止まったとき、「これでよかったのだろうか」そんな感覚が残ることがあります。 もし今...

「こんなに頑張っているのに、結果が出ない」「努力しているのに、前に進んでいる感じがしない」 そんなふうに感じて、心が重くなっていませんか。 やるべきことはやっている。手を抜いているわけでもない。それなのに、現実だけが動かない。 この状態が続...

「自分の進むべき道がわからない」 「未来を思うと不安で、過去を振り返ると悔やまれる」 そんなふうに、心がどこにも落ち着けず、漂っているように感じることはないでしょうか。 進む方向が見えないとき、私たちはつい「どこか遠く」に答えを探してしまい...

「前より学んでいるはずなのに、変わっていない気がする」「成長している実感が持てない」 そんな感覚に陥ることはありませんか。 頑張っていないわけでも、怠けているわけでもない。それなのに、どこかで 行き止まりのような感覚 がある。 この状態のとき...

「変わりたい」「今のままじゃ嫌だ」 そう思っているのに、なぜか行動に移せない。そんな自分に、がっかりしたことはありませんか。 やる気がないわけでも、怠けているわけでもない。それなのに、気持ちだけが空回りしてしまう。 この状態でいちばん苦しい...

小さな頃に感じた、優しい手のぬくもり。その温かさは、実は誰にでも宿る「想い」というエネルギーがもたらすものです。料理や触れ合いを通じて生まれる力で、周りの人を笑顔にし、自分自身も幸せになる方法を考えてみましょう。